Life Hacks imperdibles que debe saber

En el día de hoy les acercamos a nuestro blog los mejores trucos para la vida diaria. sin duda estos les serán de mucha utilidad a la hora de encontrarse con un problema cotidiano, algo que todo el mundo suele padecer durante el día.

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Dormir sobre el lado izquierdo para prevenir el reflujo ácido

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El reflujo ácido, que se caracteriza por ardor de estómago o dolor ardiente en la zona inferior del pecho, lo más a menudo se produce después de una comida pesada para la cena. Si usted es propenso al reflujo ácido, trate de dormir sobre su lado izquierdo. Esto mantendrá su estómago más bajo que el esófago, lo que evitará que el ácido del estómago se deslice hacia arriba en la garganta.

Evite dormir sobre su lado derecho. De acuerdo con un estudio de 2000 publicado en el American Journal of Gastroenterology, una posición para dormir del lado derecho provoca que los niveles de ácido más altas y una mayor incidencia de reflujo ácido en comparación con dormir sobre el lado izquierdo. Otra opción es masticar chicle después de comer una comida y ir a la cama poco después.

Uso de acupresión para aliviar las náuseas

Si usted es propenso al mareo durante el vuelo, o se trata de náuseas por otra razón, trate de acupresión para sentirse mejor inmediatamente. El (P6) punto de acupuntura pericardio puede ayudar a deshacerse de las náuseas y los vómitos. Este punto está situado entre los dos tendones en la parte interior de su muñeca. Para localizar el punto, medir tres dedos por debajo de la base de la palma de su mano.

Un estudio de 2002 publicado en la revista nacimiento informa que la acupuntura puede tratar las náuseas y los vómitos en el embarazo temprano. En este ensayo, las mujeres que recibieron acupuntura P6 reportaron menos náuseas en comparación con las mujeres que no recibieron la acupuntura. Presione este punto P6 con el pulgar durante unos minutos. Repetir varias veces, según sea necesario.

Rascarse el oído para aliviar la picazón de la garganta

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Cuando usted tiene una garganta cosquilleo molesto, es posible que desee que podría empujar los dedos hacia abajo de la garganta para rascarse y detener la picazón. Pero esto es imposible de hacer. En cambio, sólo rascar la parte posterior de la oreja para detener una garganta cosquillas. Evitar rascarse demasiado duro, ya que puede causar marcas de arañazos en la suave piel detrás del oído.

Rascar estimula los nervios del oído, que a su vez crea un reflejo en la garganta que causa un espasmo muscular. Esto alivia el cosquilleo en la garganta. Otra opción es la de sonarse la nariz para expulsar la obstrucción nasal, una de las causas de una garganta cosquillas.

Esperamos que este post le haya resultado útil e interesante. Ante cualquier consulta no dudes en dejar tu comentario, hasta la próxima!

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