Peligros de la nicotina y formas naturales de eliminarla

La nicotina es un poderoso estimulante que produce una sensación de euforia con el consumo temprano, provocando a que muchas personas fumen. La principal locura de la nicotina es que es adictiva. Con el tiempo, la sensación de euforia se convierte en una cosa del pasado y el deseo del cuerpo de la sustancia química adictiva se hace diario.

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Es bien sabido que fumar te hace susceptible a un sinnúmero de problemas de salud y dejar el hábito es un reto muy difícil. La nicotina se encuentra en los cigarrillos electrónicos, así como los cigarrillos tradicionales, puros y tabaco de mascar. Conseguir la sustancia de su cuerpo es clave para romper con éxito la adicción.

La nicotina y la salud

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El consumo de tabaco representa cerca de 6 millones de muertes al año, y las tendencias actuales indican que puede escalar a una tasa de mortalidad anual de 8.000.000 en 2030, según la Organización Mundial de la Salud. La nicotina está vinculada a muchos problemas de salud que amenazan la vida, incluyendo varios tipos de cáncer.

La sustancia no sólo causa cáncer de pulmón, pero también es una de las principales causas de fracaso del tratamiento y las bajas tasas de supervivencia de los pacientes, según un estudio de 2013 publicado en el Diario de la carcinogénesis. Aumenta el riesgo de cánceres gastrointestinales en los fumadores de largo plazo, según un estudio de 2012 publicado en cánceres gastrointestinales traslacional.

La nicotina también interactúa con ciertas proteínas receptoras en el cuerpo para promover el cáncer de mama de células-desarrollo en los fumadores, según un estudio de 2011 publicado en Breast Cancer Research. Además, la nicotina reduce el flujo de sangre a los vasos coronarios responsables de la entrega de sangre rica en oxígeno al corazón. Esta es una causa importante de enfermedad del corazón en los fumadores. El abuso de nicotina también puede causar ciertas enfermedades oculares, enfermedades autoinmunes (como la artritis reumatoide), la tuberculosis y la enfermedad renal crónica. Puede causar la disfunción eréctil en los hombres y la menstruación irregular y la infertilidad en las mujeres. En las mujeres embarazadas, puede tener efectos adversos en el feto.

La retención de nicotina en el cuerpo

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Una prueba de la saliva es la prueba más exacta para determinar cuánto tiempo la nicotina permanece en el cuerpo. En promedio, la nicotina permanece en la sangre durante al menos 10 horas y hasta 2 a 4 días. La cantidad de tiempo varía dependiendo de la cantidad de tabaco fumado, el número de años de fumar tabaco, y la persona de edad y salud en general.

Facilidad en dejar de fumar

Uno de los errores más grandes que los fumadores hacen cuando se trata de dejar de fumar va “en seco”. Renunciar a una adicción a largo plazo a la vez podría resultar contraproducente, ya que inducirá antojos que sólo intensifican con el tiempo. Cuando esto sucede, se corre el riesgo de llegar a un punto de ruptura y de retomar su vieja costumbre. Por lo tanto, usted está mejor aconseja a disminuir la cantidad de cigarrillos que fuma. Si se corta de nuevo a la mitad cada pocas horas, usted debe estar en su camino para finalmente eliminar la nicotina de su sistema.

Agua potable

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El primer paso en cualquier esfuerzo de desintoxicación es conseguir tu dosis diaria de agua. Aunque la cantidad de agua que debe consumir depende de su salud, las condiciones climáticas, y su nivel de actividad, la mayoría de la gente debe beber 8 vasos (64 onzas) de agua al día.

Una de las principales formas en que su cuerpo elimina las nicotina es a través de la orina, y lo que es una mejor diurético que el agua en sí? Beber más agua aumenta la micción, lo que acelera la eliminación de la nicotina. Tenga en cuenta, esto sólo funciona cuando se resuelve para limitar de forma activa, y, finalmente, dejar de fumar, fumar.

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